ゴルフスイングにおける体重移動その2:ゴルフスイングの基本を確実に身につけるために

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2008年04月25日

ゴルフスイングのアドレスからテークバック、トップからダウンスイング、インパクトに かけて絶えず親指の付け根に体重をかけるためには「ヒールアップ」を意識してみましょ う。 ゴルフスイングにおけるヒールアップはどのように行えばいいのでしょう？テークバック で左足かかとを上げるだけでは左ひざが前に出てしまいます。 左ひざが前に出てしまうと左肩が下がってしまい、結果として右側の腰が引けてしまうの で体重は右側に上手にかかってきません。 テークバックでの左足は、つま先を地面にグリップしたまま、かかと外側を右足つま先側 に上げていくように心がけましょう、ただ上げるのではなく、反対側の足のつま先に向か って寄せていくというイメージです。 ダウンスイングでは逆に右足の「けり」を使うことになりますが、右足で「ける」とは右 足のかかとを上げるという動きになります、単にその場でかかとを上げるだけではありま せん、右足のかかとを左足のつま先側に寄せていくというイメージです。 テークバック時のかかとの動きと逆の動きになると考えてください。 右足かかとをその場で上げるだけでは、右ひざが前に出てしまいます、そのために左腰が 横に逃げてしまい、左ひじも引けてしまうゴルフスイングになってしまうのです。 右足の「けり」を上手に行うことができれば、テークバックからトップで蓄えた力をイン パクトでボールに伝えることができます。 ダウンスイング時に左足の親指付け根に体重をかけることができれば、下半身が左に流れ てしまうことも防止できます。 つまり、身体の左側に「壁」も作れるのです。

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