ゴルフスイングの基本：ゴルフスイングの基本を確実に身につけるために

ゴルフスイングの細々したことを意識するより、
強く正確なインパクトにこだわれば、９０　は切れます。



強く正確なインパクトを手に入れるだけで・・・

【！】　芯を正確に捉えたボールは打球音が違ってきます！
→　「ぱかん」という打球音が、
「バキィーン！」という感じになります。

【！】　感触が感動的なものに変わってきます！
→　ボールが潰れてから飛び出す感じです。

【！】　飛距離が驚異的に伸びます！
→　今まで捕まっていなかったのが、捕まるのですから
当然20～30ヤードは伸びます。

ゴルフの醍醐味を最高に楽しめるパワーインパクトは、
苦しい練習も必要なく、簡単なことを意識す・・・　 続きを読む

ドライバーを打とうとする時、強いアゲインストの風が吹いていたと過程します、あまり 高いボールを打つと、風の影響を受けてしまい飛距離が落ちてしまいます。 低い弾道のボールを打てば、風の影響は少なくなりますので、できるだけ低い弾道になる ようにゴルフスイングをしたいものです。 ゴルフスイングにおいて低い弾道のボールを打つためには、どのようなことに気をつけた らいいのでしょうか。 まず、ティーアップをボールの3分の1くらい通常よりも低くします、そしてクラブを短く 握り、スタンス幅を通常の状態よりも狭くしてみましょう。 スタンスを狭くする場合には、必ず右足を左に寄せるようにして狭くしましょう。 ただ、漠然とスタンスを狭くするとボールの位置がいろいろと変わってしまうためです。 ボールの位置が変わってしまうと、スイングの形が変わってしまうため、決して良い結果 に結びつきません。 ボールと左足の関係が変化しないように、右足を移動させましょう。 スタンスを狭くしたとしても、スイングは通常のスイングをすることを心がけてください。 ティーアップする場所も慎重に選びたいものです、普通は通常よりもティーアップを低く しますが、自分の足場よりも高い位置にティーアップしてしまうと、低くした効果は薄く なってしまいます。 そのため、低いボールを打ちたい時には、このような場所は避けるべきでしょう。 もし、適当な場所が見つからないなら、より低くティーアップをすることを心掛けたほう がいいでしょう。

ゴルフスイングのインパクトの瞬間は、右ひざがアドレスの時よりも前に出ているか確認 してみましょう。 左手甲の角度や両腕に位置、フェースの向きはアドレス時と同じになっているでしょうか？ 腰の角度は地面と平行であることが必要です。 左ひざが打球方向に流れてしまったり、上体が伸び上がってしまったりすると腰は平行に なってきません。 左足の付け根の踏ん張りをしっかりとインパクトまで保つことが重要になってきます。 また「あご」が地面を指した状態でインパクトしていることも必要です。 上体が左右に動かず、ボールを良く見ていれば「あご」向いている方向は、地面を指した 状態になるはずです。 ゴルフスイングのフォローにしても、テークバックと同様にクラブのグリップエンドが 「へそ」を指すようにします。 フォローの途中までは前傾姿勢を変えてはいけません。 ヘッドが腰の高さまで戻ってくるまでは、前傾姿勢をしっかりと保つといいようですので 手のたたみ方は、左ひじを地面に向けるようにして、自然にゆっくりとたためばいいでし ょう。 フォロー後半は左側の腰を突き出すのではなく、左足を軸にして腰を回すという意識を持 ってください。「ごく自然にです」 そしてフィニッシュでは右肩が目標を指すまで回転させることが必要です、左足から頭ま では一直線になるようにフィニッシュのポーズをとります。 鏡を見ながら自分のスイングを確認するには限界があります。 ビデオカメラなどで自分のスイングを各方向から撮影してみるのも1つの方法です。 スロー再生をすれば、かなり細かいところまで確認することができるはずです。

ゴルフスイングのバックスイングにおいて、左腕が地面と平行になった時にクラブのシャ フトと左腕が90度になっているか確認してみましょう。 左親指側のコックが不足している場合などは、90度にはなりません。 左親指側のコックがきちんとされている場合は、クラブのシャフトが地面に対して垂直に なります。 その結果、左腕とシャフトが90度になってくるのです。 ゴルフスイングのトップの位置では肩が90度以上、腰が45度くらい回転しているか確認し てみてください。 この時は、左手甲の向きとクラブフェースの向きが、同じ方向を向いている必要がありま す、左手首のコックがきちんとされていれば、左手甲の向きとクラブフェースの向きは同 じになるはずです。 ダウンスイングは左ひざの始動から始まるイメージを持ちましょう。 左足に親指の付け根で部分で地面を、グリップする意識を持つようにすれば、左ひざの始 動からダウンスイングを始めることができます、この時に、上半身から動き始めないよう に注意しましょう。 上半身から動き始めれば、右肩が落ちてしまったり、左側に体重が移動しなかったりしま す。 ダウンスイング時にはテークバックと同じ軌道でダウンしてきません。 同じ軌道でダウンさせようとすれば、身体が開いている分、クラブはアウトサイドから下 ろされる必要があるのです。 ここでは無理やり同じ軌道でダウンさせる必要はないでしょう。 シャフトが地面と平行になった時、両肩は目標に対してスクエアの状態になります、腰は 30度くらい開いています。 両肩と腰に回転の差が見られないようであれば、ダウンスイング時の切り返しが上手に行 われていないかもしれません。

ゴルフスイングはアドレスから始まりますが、正しいアドレスが行われないと、正しいゴ ルフスイングにはつながっていきません。 アドレスは右肩が右足甲の真上にくるようにセットします、右肩が右足甲よりも前に出て しまう前傾しすぎたアドレスや、逆の起きすぎたアドレスは身体の回転を邪魔するものに なりますし、また、バックスイング時の上体の水平移動や上下運動につながってしまうの です。 自分の体重は親指の付け根にかけるように心がけましょう、そして、肩のラインは地面に 対して平行にしますが、しかし、右手のほうが左手よりもクラブの下を持つので、その分 右肩は下がってきてしまいます。 両腕はリラックスさせて、自然に肩の力を抜くことが大切です。 左右のつま先はスクエアに構えることが基本ですが、右足のつま先は15度くらい開いても かまいませんが、バックスイングのきっかけが上手につかめない人は「チンバック」して もいいでしょう。 「チンバック」とは、バックスイングの始動時に、自分のあごを右側に向けることなので すが上体をうまくひねることのできない人は、チンバックをきっかけに左肩をスムーズに 入れることもできます。 バックスイング時はクラブのグリップエンドが「へそ」を指すようにします。 身体の回転のみで綺麗に、テークバックできていれば、グリップエンドは「へそ」を指し ているはずです。 腕や手首のコックを利用してバックスイングを行うと、グリップエンドの位置がずれてき てしまいます、バックスイングでクラブシャフトが地面と平行になった時に、右ひじが曲 がり始めます。

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