グリーンまわりからのショートアプローチでは、ボールをスムーズに転がすことが大切ですが、なかなかボールをスムーズに転がすのは上手くできません。
「トップ」や「ザックリ」となってしまい、うまくピンにボールが寄ってくれません、このようなゴルフスイングの原因はいったいどこにあるのでしょうか。
まず、グリップを確認してください。
例えば、10ヤードから20ヤードを飛ばすだけであるのに、あやまって250ヤードを飛ばすドライバーと同じグリップにしていないでしょうか。
ショートアプローチでドライバーと同じように左手を被せて握ってしまうと「トップ」や「ザックリ」の原因になってしまいます。
ショートアプローチでは手の甲を目標に向けるようにグリップを握るといいでしょう。
両手を身体の前で合わせて、そのままの形でクラブを短めに持つのです。
まっすぐにボールを転がすためにはパターが最適であることは明らかです。
しかし、ボールからグリーンエッジまで数ヤード残している場合、5番アイアンや7番アイアンをパターのように打ってもいいでしょう。
この時に大切なことはグリップをパターと同じように握るということです、それから左手首はフェース面と同じように目標に対してスクエアにセットしましょう。
左手とフェース面を一体化させることで手首がロールしてしまうことを防いでくれます、パターのようにストレートな軌道でクラブヘッドを動かすことが可能となるのです。
アプローチはパターと同じように打つと易しいと言われていますが、シャンクやダフリに悩まされている人も多くいます、こんな時はまず、グリップを確認してみましょう。
練習場ではボールがまっすぐに飛ぶのに、いざコースにでると「ダフリ」が出てしまうと
いう人は結構多いようです。
練習場ではマットが置いてあることがほとんどですが、このマットの上ではクラブのヘッ
ドは滑ります。
そのため、マットの上でゴルフスイングをすれば多少ボールの手前にヘッドが入ってしま
ってもボールは普通にまっすぐに飛んでしまうのです。
まっすぐに飛んでいるので、OK「ナイスショット」なんて考えていたら大きな間違いです。
コースでは、ボールをクリーンに打つことは難しいことです、練習場でも同じことです。
ダフリが特に多い人は、どのようなゴルフスイングの練習をすればいいのでしょうか。
気持ち集中して、ボールをティーアップして、ミドルアイアンでボールのみをクリーンに
打つ練習をしてみましょう、ティーアップされたボールを5番アイアンから7番アイアンで
打つのです。
ボールをクリーンに打たないとクラブヘッドにティーが当たった鈍い音がするはずです。
ボールの弾道もフェースの上部に当たれば「ふわっ」と浮き上がるだけで、飛距離は出ま
せん。
ボールがフェースの中心位置にクリーンにヒットすれば鈍い音は聞こえてきません。
また、ボールの弾道は大変力強いものになるはずです。
この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んで「ダフリ」の解消を目指しましょう。
ただし、練習場によってはティーアップされたボールをアイアンで打つことを禁止してい
るところもありますので、気をつけましょう。
ゴム製のティーが切れてしまうからです。
ゴルフ練習場によっては、かごにボールを入れるところもあります。
このような練習場では左右のどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をし
てみるのもいいでしょう。
かごの上に足を乗せてゴルフスイングをすることにより、スイングの軌道を修正すること
ができるのです。
まず、右足をかごに乗せたら両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低く
してアドレスしてみましょう。
このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になると言われていま
す。
ダウンスイングで上手に左足に体重をかけられない人にとっても有効な方法となります。
右足を高くするとクラブをインサイドに引けなくなります。
そのため、インサイドアウトの軌道で悩んでいる人にも有効な練習方法となります。
スライスが苦手な人は左足をかごの上に置いてみてはどうでしょうか。
この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの
練習をします。
この形を崩さずにゴルフスイングすると、フィニッシュのほうがトップよりも手の位置は
高くなります。
このスイングはフックを打ちたい時の基本ですので、クラブの軌道はインサイドアウトに
なってくるはずです。
左足が高くなってしまうと、フォローでクラブを左側に上手に振りぬくことは出来ないの
で、アウトサイドインの軌道修正を行いたい人にとっては有効な練習方法となります。
また、インパクトの瞬間に腰が左側に流れてしまう人にもお勧めの練習方法であると思い
ます。
もちろん、足場が左足上がりである場合の練習にもなります。
アプローチといっても、通常のゴルフスイングと同様で身体の回転でボールを打ちますが
初心者のうちは、グリーンまでの距離が短いと、手先だけでクラブを振ってしまがちです
距離の短いゴルフスイングでも通常のスイングの弧を小さくしたものと考えたほうがいい
ようです。
身体も回転するし、体重移動も必要となってきます。
手先だけでのアプローチであればフェースの向きも狂いやすいばかりではなく、距離も安
定しません。
アプローチでのゴルフスイングを習得するためには、どのような練習をすればいいのでし
ょうか。
アプローチでボディーターンの感覚を習得するためには、左わきの下にタオルを挟んでボ
ールを打つ練習をしてみましょう。
手先だけでのアプローチショットであれば、左わきが開いてしまってタオルが落ちてしま
います。
また、バックスイングをインサイドに引いてしまうのも左わきが開いてしまうのでタオル
が落ちてしまうのです。
フィニッシュで左わきが開いてしまうとクラブの方向性にも、ばらつきが生じてしまい、
その結果ボールの方向性も安定しません。
左わきのタオルを落とさないようにクラブをうまく振ることができれば、身体と腕が連動
して動いているということになります。
左わきをしめて身体の回転でボールがうまく打てると、フィニッシュでシャフトが自分の
「おへそ」を指していることでしょう。
小さなゴルフスイングでも身体と腕をうまく連動させることができれば、方向性と距離感
は確実によくなります。
タオルが無い場合は代用でヘッドカバーでもいいようですので、練習場で試してみましょ
う。
ショートアプローチのゴルフスイングが苦手な人は多くの場合、力の入った状態での構え
になっています。
このように力の入った構えになってしまう原因一つは、左手の被せすぎにあります、左手
を被せ過ぎて握ってしまうと、左腕がまっすぐに伸びてしまい、それにつられて右腕も伸
びてしまうのです。
その結果、腕と肩が三角形になり、柔らかさが感じられない構えになってしまうのです。
ドライバーのように飛距離が必要なクラブでは力強い構えが必要になりますが、ショート
アプローチでは、そんな力強さは必要ありません。
パターを構えたときに、力強さが必要でないのと同じことです。
柔らかく柔軟に構えるためには、左手を浅く握り、肩と肘、手首で5角形を作り、クラブ
を吊るようにするといいでしょう。
そのようにうまく構えれば、パターと同じような感覚で、直線的にストロークできるはず
です、左手をパター感覚で浅めに握れば、左の「わき」に自然にゆとりが生まれてきます。
その結果、クラブを吊るように握ることができるのです。
うまくクラブを吊るように握ることができれば「腕５角形」の完成です。
腕5角形であれば、パターと同じようなアドレスが可能となってきます。
グリップの握りとそこから生まれる「腕5角形」の構えがイメージできたたら、このゴル
フスイングを5番アイアン、7番アイアンで試してみましょう。
これらのアイアンで、ロングパットをする気持ちになってアプローチしてみるのもイイで
しょう。
実際のコースで「トップ」や「ザックリ」のミスが減っていくことでしょう。
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