トップの形：ゴルフスイングの基本を確実に身につけるために

ゴルフスイングの細々したことを意識するより、
強く正確なインパクトにこだわれば、９０　は切れます。



強く正確なインパクトを手に入れるだけで・・・

【！】　芯を正確に捉えたボールは打球音が違ってきます！
→　「ぱかん」という打球音が、
「バキィーン！」という感じになります。

【！】　感触が感動的なものに変わってきます！
→　ボールが潰れてから飛び出す感じです。

【！】　飛距離が驚異的に伸びます！
→　今まで捕まっていなかったのが、捕まるのですから
当然20～30ヤードは伸びます。

ゴルフの醍醐味を最高に楽しめるパワーインパクトは、
苦しい練習も必要なく、簡単なことを意識す・・・　 続きを読む

ゴルフスイングでの大きな悩みのひとつは飛距離が出ないことでしょう。 飛距離が出ないことの大きな原因のひとつは、ゴルフスイングにおける上体の伸び上がりが原因であると言われています。 トップの上体で身体が伸び上がってしまうと、力を蓄えることができないために、飛距離が出なくなってしまうのです。 アドレスからバックスイング、トップにかけて右ひざや右腰が伸びきってしまうと、トップの状態で力を蓄えることはできないのです。 飛距離を大きく稼げる人は、トップの姿勢は、アドレスの時よりも低くなっています。 つまり、身体が沈みこんだトップになっているのです。 上記のように、飛距離を出したいと思うのであれば、バックスイングのトップで身体が常に沈み込むような形にしなければなりません。 トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしないと言う事と、右ひざが左ひざよりも高くな るということは、身体が伸び上がっているということです。 バックスイング時には、右ひざを低くするように、身体が沈みこむような意識を持ってみてはどうでしょうか。 あるいは、テークバック時に腰を回しながら沈める意識を持ってもいいと思います。 いずれにしても、アドレスからトップにかけて少し身体が沈むくらいでいいようです。 この時、上体はレベルにターンさせることができます。 トップで身体が伸び上がってしまうと、下半身の力を飛距離につなげることが出来ないので、飛距離の出ない人は、上体が伸び上がっていないかどうか確認してみましょう。

ゴルフスイングのセオリーとして、両腕でできる三角形の形を維持しながらの、テークバ ックをする、ということが言われています。 ゴルフ初心者の人中には、ゴルフスイングをする際にですが、その事ばかりを気にしてし まい、トップの形をおかしなものにしている人がいます。 腕の形を三角形に保ったまま、カチカチに固めたままバックスイングしているのです。 右腕を伸ばしたままバックスイングしてしまうので、トップの形をスムーズに作ることが できません。 このように両腕を固めたままバックスイングすると、テークバックが不自然になるばかり でなく、トップで上体を上手くねじることができません。 両腕の三角形の形をいつまでもキープしようとすると、上体をスムーズにひねることがで きなくなるのです。 バックスイングからトップにかけては、右腕はたたまれ、左腕は伸びる上体が理想です。 バックスイングが始まり、左肩がアドレスから90度回転すると、左手の指先は身体から一番離れたところに位置します。 トップにかて、腰の高さまでは両腕を三角形の形にしますが、それ以降では、右腕は曲げ られていきます。 トップでは、かならずしも左腕をまっすぐに延ばす必要は、無いと思います。 まっすぐであればあるほど、理想的なのですが多少くらい曲がっていても構わないのです。 逆にまっすぐにしようとして左手に力が入ってしまうことの方が問題です。 なぜなら、腕に力が入ってしまうとダウンスイングでクラブをスピーディーに振り下ろす ことができなくなり、飛距離が出なくなってしまうのです。 腕を柔らかく使って上体をひねっていくことが大切です。

ゴルフスイング時には「ボールから目を離してはいけない」とよく言われています。 ゴルフスイングはアドレスからまり、テークバック、トップ、ダウンスイング、インパク トと続いていきますが、「ボールから目を離すな」と言われているのです。 ボールを目から離さないということを変に解釈している人も多くいますが、ボールを見な ければいけないという意識が強すぎ、トップの位置でも両目でボールを見ている人がその 典型です。 このような人のゴルフスイングは手だけのバックスイングになってしまうか、あるいは左 肩が落ちて左足荷重のトップになってしまいます。 ボールの見方が悪いと、ボールは遠くまで飛んでくれません。バックスイングのトップの 位置ではボールを左肩越しに、斜めに見るといいでしょう。 アドレスの時よりも顔は右側を向いている状態で、右斜め上から肩越しにボールを見るの です。 トップの位置であってもアドレスと同じ状態でボールを見ていると肩の回転が止まってし まうと言われています。 肩の回転が止まってしまうと、その反動で左肩が下がってしまうために、右足に体重が乗 らずに左足荷重のトップになってしまうのです。 �@トップでボールを肩越に見る癖をつけておきましょう。 �A顔の向きを右側に向ければ、肩は上手に回ってくれるはずです。 �Bトップの位置で右足荷重がし易い状態となるのです。 たがか目線ですが、されど目線です。 体重が上手に右側にかけることができない人は、1度試してみてください。

ドライバーの練習をこまめに行っているにも関わらず、どうもうまく飛距離が出ないので あれば、ゴルフスイングにおけるトップの形を考えてみてください。 上体のねじりをスムーズにボールに伝えるためには、トップの形、つまりゴルフスイング の頂点での形が重要になってきます。 トップの上体で右腰がスウェイしていませんか？右腰のスウェイはパワーをロスしてしま います。 バックスイング時に右腰を右側に突き出してしまうことを指しますが、このようなトップ からは正確なダウンスイングは難しいと言われています。 なぜなら、トップで右腰を右側に突き出してしまうと、ダウンスイングで大きく左側に動 かなければなりません。 大きく左側に動く状態でナイスショットは望めません。 右腰のスウェイを抑えるためには、右ひざと右足の付け根でしっかりと体重を支えるこ とが必要です。 バックスイング時に自分の体重を右ひざに乗せるようにして、右ひざで上手に体重を受け 止められれば、腰は右側にスウェイすることはありません。 右側に思いっきり動くつもりで体重を右ひざにかけてみましょう。 ◎右足の付け根がしっかりとしていれば、右側にスウェイすることは無く、右足の太もも に張りを感じるはずです。 右足で体重を支えることが出来ようになれば、状態のねじりから生まれるパワーを効率よ くボールに伝えることができるでしょう。 ただしこの時、右足の付け根だけに意識を集中してしまうと、右肩が落ちてしまいますの で注意が必要になります。

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